Wobei wir helfen

Wenn Bewegung ärztlich empfohlen wurde.

Das ist ein Satz, der oft fällt und der oft folgenlos bleibt, weil unklar ist, wie genau das aussehen soll. Bei uns sieht das so aus: ein ruhiger Ort, ein klarer Plan, jemand, der Sie kennt.

Wenn jemand zu Ihnen gesagt hat: „Bewegen Sie sich mehr."

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Wer das ist

Wer das hört, hat oft Folgendes mitbekommen.

„Bewegen Sie sich mehr." kommt meist mit einem Hintergrund: erhöhter Blutdruck, Diabetes-Risiko, Cholesterin, Gewicht, ein erster Verdacht. Manchmal auch nach einem Befund, der noch unscharf ist.

Wir sind keine Arztpraxis. Für orthopädische Beschwerden bieten wir Reha-Kurse an; im Übrigen sind wir ein Ort, an dem Sie regelmäßig in Bewegung kommen, ohne sich erklären zu müssen, ohne Druck, mit jemandem, der nachfragt, wenn Sie einen Termin auslassen.

Was uns wichtig ist: Wir verschreiben nichts, wir versprechen nichts. Wir helfen Ihnen, an dem dranzubleiben, was Ihre Ärztin Ihnen geraten hat.

Was bei uns dafür gemacht ist

Was meist als erstes Sinn ergibt.

Viele Empfehlungen zielen auf Herz-Kreislauf und Muskel-Skelett-System. In beiden Bereichen bieten wir regelmäßige Bewegung an: als Begleitung, nicht als Therapie.

Milon-Kraftzirkel

Kraft- und Ausdauer-Training im Wechsel. 35 Minuten reichen für eine Einheit. Computergesteuert, also keine Ausreden mehr „ich weiß nicht, was ich machen soll".

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Flexx-Zirkel

Beweglichkeit, oft unterschätzt, aber im Alltag der größte Hebel für Lebensqualität.

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